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Benefici attività fisica regolare

Miglioramento dell’apparato cardiovascolare

l’attività fisica può ridurre la frequenza cardiaca, migliorando l’elasticità dei vasi sanguigni e contribuendo a mantenere bassa la pressione arteriosa.

Apparato muscoloscheletrico più forte

incrementando la massa muscolare e ossea si guadagna in forza e flessibilità muscolare, difendendosi contro l’osteoporosi. Il movimento è inoltre in grado di prevenire cadute ed infortuni nei soggetti più anziani.

Un netto miglioramento del tuo metabolismo

La massa grassa si riduce ed aumenta la massa magra, il consumo energetico aumenta, favorendo il controllo del peso corporeo e sconfiggendo così il sovrappeso.

Non solo benefici fisici ma anche psicologici

lo sport è ottimismo e misurazione con i propri limiti. Prendere parte a gruppi sportivi consente inoltre di sviluppare relazioni sociali e favorisce l’inclusione.

Progetto Pink Lady

By

Elena Mauri

Il Progetto Pink Lady prevede allenamenti GRATUITI per le donne che hanno sconfitto il CANCRO!

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